15. října 2026 v 19:00Vinyin Yoga

Lekce propojující energii plynulé Vinyasa jógy s hloubkou a klidem Yin jógy. V první, dynamičtější části rozhýbeme tělo, propojíme pohyb s dechem a připravíme se na zpomalení.

Druhá část patří jemným výdržím v pozicích, dechovým technikám a citlivým asistencím, které podporují hluboké uvolnění těla i mysli.

Na závěr vás čeká dlouhá šavásana doplněná o jemnou masáž a vůni esenciálních olejů. Malý rituál péče o tělo i duši, po kterém budete odcházet zklidnění, lehčí a plní nové energie.